网络在线心理咨询基本概述

来源：成都心理咨询网站　作者：成都心理咨询公司　时间：2020-09-18 13:46:16　浏览次数：次

文章摘要：网络心理咨询是指咨询师以网络为媒介，运用各种心理咨询的理论和方法，帮助当事人以恰当的方式解决其心理问题的过程，它突破了咨询中时间和空间的限制，初步实现远距离咨访互

网络心理咨询是指咨询师以网络为媒介，运用各种心理咨询的理论和方法，帮助当事人以恰当的方式解决其心理问题的过程，它突破了咨询中时间和空间的限制，初步实现远距离咨访互动。网络心理咨询方便快捷、经济省时，保密性强，还可以帮助当事人避免面对面咨询的尴尬，消除当事人心中的种种顾虑，对咨询师敞开心扉，尽可能的真实详细的陈述心理的困惑。随着互联网的普及，网络心理咨询也被越来越多的人所选择。

网络心理咨询的目标由低到高分为三类目标，最低目标：向来求助者提供情感宣泄和理解的途径；中间目标：帮助求助者发展有效的问题解决技术；最高目标：帮助求助者实现自身的成长。

网络心理咨询服务对象主要特点：正常化：网络心理咨询所服务的对象是基本健康的正常人；多样化：求助者不一定都是为了做心理咨询，有时候他只是为了了解有些知识或信息；个别化：把求助者当做一个人，而非一类个案来看咨询员，需要针对求助者个人心理现实进行帮助，需要针对其个别差异，并在其个人特点之上向其提供咨询。

网络心理咨询与面对面心理咨询存在的区别：面对面心理咨询问题通常比较严重，有的甚至已有心理障碍，而网络心理咨询的问题通常并不严重，大多是因为适应不良而产生的一般心理问题，相对于面对面心理咨询，网络心理咨询因其隐匿性，常为那些内向羞涩的人所选择。

网络心理咨询与电话心理咨询存在的区别：网络心理咨询有电子邮件，文字，语音，视频等多样形式，保证其连续性。电话心理咨询缺乏连续性，相对于网络心理咨询，电话心理咨询的实时性更强，在干预自杀危机方面比网络心理咨询和面询更有效，能够及时地安抚求助者的情绪，让求助者感到他人的关心，让求助者看到希望。

最后，有效的网络心理咨询可以帮助求助者缓解情绪压力，帮助求助者学会正视并接纳自己的现实，帮助求助者恢复对生活的控制感和希望，帮助求助者学习用建设性的方式走出困境。所以，当我们不方便去到心理咨询公司做面对面的心理咨询时，网络心理咨询也是一种不错的选择。

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