来源：成都心理咨询网站 作者：成都心理咨询公司 时间：2020-09-23 14:13:32 浏览次数： 次
一、良好的催眠环境非常重要
1．催眠室的周边环境应该以安静、绿化好、行走人员少、车辆经过少为最佳。别墅、独栋楼房、私家花园或高级小区，既安全、宁静、各类干扰少，同时又有较好的私密性，最适合催眠治疗。切忌机场、火车站、汽车站、商业区等闹市地段。
2．催眠室内以柔和的色彩感觉为好，譬如：粉兰、粉绿、粉红为最佳。切忌大红、大绿、鲜黄等刺激色彩。
3．催眠室内光线以柔和与较暗光线为好，以黄色光为佳，同时最好拉上窗帘，切忌灯光过于明亮、刺眼。
4．催眠室内温度侣℃～25℃为佳，建议安装空调。切忌太冷与太热。
5．催眠室内有一些可爱的小装饰物与道具为好，可以在催眠中随时利用。
6．催眠室内的坐椅以带软坐垫、靠背为好，有条件可以准备沙发躺椅。
7．催眠室面积不宜太大，1 0平方米左右为宜，备有冷、热水，面巾纸与废纸篓，最好不安装电话，不用手机。
8．催眠室中如有音乐效果会更好。
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